Tratamiento del dolor de muelas con clavo
¿Sientes dolor de muelas y no puedes ponerte en contacto con un dentista? Masticar suavemente un diente puede ayudar a aliviar el dolor de muelas y la enfermedad de las encías hasta por dos horas, según investigadores de Los Ángeles. Los expertos apuntan a un compuesto natural que se encuentra en el clavo llamado eugenol, un poderoso anestésico natural. Agregar ¼ de cucharadita de clavo molido a su comida ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y previene la obstrucción de las arterias.
Tratamiento de la acidez estomacal con vinagre.
Si toma una cucharada de vinagre de sidra de manzana mezclada con un vaso de agua antes de cada comida, puede deshacerse de los dolorosos ataques de acidez estomacal en tan solo 24 horas. "El vinagre de sidra de manzana es rico en ácidos málico y tartárico, poderosos impulsores de la digestión que aceleran la descomposición de grasas y proteínas, ayudan a que el estómago se vacíe rápidamente y limpian el esófago, protegiéndolo del dolor", explica Joseph Brasco, MD, un gastroenterólogo del Centro de Enfermedades Digestivas de Huntsville, Alabama.
Aliviar el dolor de oído con ajo
Las dolorosas infecciones de oído obligan a millones de estadounidenses a visitar médicos cada año. Para curar rápidamente una oreja de una vez por todas, simplemente coloque dos gotas de aceite de ajo tibio en la oreja afectada, repita el procedimiento dos veces al día durante cinco días. Este tratamiento simple puede combatir una infección de oído más rápido que los medicamentos recetados, según expertos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nuevo México.
Los científicos dicen que los ingredientes activos del ajo (germanio, selenio y compuestos de azufre) matan naturalmente a docenas de variedades de bacterias que causan enfermedades. Para hacer su propio aceite de ajo, cocine a fuego lento tres dientes de ajo picados en media taza de aceite de oliva durante dos minutos, cuele, luego refrigere y use dentro de dos semanas. Justo antes de usar el aceite de ajo se debe calentar un poco.
Deshazte de un dolor de cabeza con cerezas
Estudios recientes muestran que al menos una de cada cuatro mujeres sufre de artritis, gota o dolores de cabeza crónicos. Si usted es uno de ellos, un plato diario de cerezas puede ayudar a aliviar su dolor sin necesidad de analgésicos, dicen los científicos de la Universidad Estatal de Michigan. Su estudio muestra que las antocianinas, los compuestos que dan a las cerezas su color rojo brillante, son un antiinflamatorio 10 veces más potente que el ibuprofeno y la aspirina. Disfruta de veinte cerezas (frescas, congeladas o secas) al día y tu dolor desaparecerá.
Controlar el dolor crónico con cúrcuma
Las investigaciones muestran que la cúrcuma, una popular especia india, es en realidad tres veces más efectiva para aliviar el dolor que la aspirina, el ibuprofeno o el naproxeno. El principio activo de la cúrcuma, la curcumina, detiene el dolor a nivel hormonal. Se recomienda espolvorear 1/4 de cucharadita de esta especia sobre cualquier plato de arroz o de verduras.
El dolor en la endometriosis alivia la avena.
Un tazón de avena puede aliviar el dolor causado por la endometriosis. Elegir una dieta rica en avena puede ayudar a reducir el dolor en hasta el 60 por ciento de las mujeres. Esto se debe a que la avena no contiene gluten, una proteína que causa inflamación en muchas mujeres, explica Peter Green, MD, profesor de medicina en la Universidad de Columbia.
Aliviar el dolor de pies con sal
Los expertos dicen que al menos seis millones de estadounidenses sufren de dolorosas uñas encarnadas cada año. Pero remojar regularmente las uñas encarnadas en baños de agua de mar caliente puede eliminar el problema en cuatro días, dicen científicos de la Universidad de Stanford en California.
La sal disuelta en agua aliviará la inflamación y neutralizará rápidamente los microbios que causan hinchazón y dolor. Simplemente agregue 1 cucharadita de sal a un vaso de agua caliente, luego sumerja el área afectada de la piel de las piernas durante 20 minutos, repita el procedimiento dos veces al día hasta que desaparezca la inflamación.
Prevenir los trastornos digestivos con piña
¿Estás sufriendo de gases? Una taza de piña fresca al día puede eliminar la hinchazón dolorosa en 72 horas, según investigadores de la Universidad de Stanford en California. La piña es rica en enzimas proteolíticas digestivas que ayudan a acelerar la descomposición de las sustancias que causan dolor en el estómago y el intestino delgado.
Relaja tus músculos con menta
¿Estás sufriendo de dolor muscular? El dolor muscular puede durar meses si no se trata adecuadamente, dice el naturópata Mark Stengler. Su consejo: sumérgete en un baño tibio con 10 gotas de aceite de menta tres veces por semana. El agua tibia relajará los músculos, mientras que el aceite de menta calmará los nervios de forma natural.
Curación de tejido dañado con uvas
¿Estás lastimado? Las uvas pueden contribuir a una pronta recuperación. Según un estudio reciente de la Universidad Estatal de Ohio, una taza de uvas al día puede suavizar los vasos sanguíneos rígidos, lo que mejora en gran medida el flujo sanguíneo a los tejidos dañados, a menudo dentro de las tres horas posteriores a la primera porción. Esta es una gran noticia porque las vértebras de la espalda y los discos amortiguadores dependen completamente de los vasos sanguíneos cercanos para que les traigan los nutrientes y el oxígeno que necesitan, por lo que mejorar el flujo sanguíneo contribuye en gran medida a curar el tejido dañado.
Dolor articular tratado con agua
Si sufre de dolor en las articulaciones de las piernas o los brazos, los expertos del New York College sugieren que le dé a su cuerpo un impulso de recuperación de una semana simplemente bebiendo ocho vasos de agua al día. ¿Por qué? Los expertos dicen que el agua diluye y luego ayuda a eliminar la histamina. “Además, el agua es el componente clave del cartílago, los huesos, los lubricantes de las articulaciones y los discos blandos de la columna”, agrega Susan M. Kleiner, Ph.D. “Y cuando estos tejidos están bien hidratados, pueden moverse y deslizarse unos sobre otros sin causar dolor”.
Tratamiento de la sinusitis con rábano picante.
Estudios recientes muestran que la sinusitis es el problema crónico número uno. ¡Diablos, ayuda! Según investigadores alemanes, esta especia aumenta naturalmente el flujo de sangre a las vías respiratorias, lo que ayuda a abrir los senos paranasales y sanar más rápido que los aerosoles de las farmacias. Dosis recomendada: Una cucharadita dos veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.
Combata la infección de la vejiga con arándanos
Comer 1 taza de arándanos al día, frescos, congelados o en jugo, puede reducir el riesgo de una infección del tracto urinario en un 60 por ciento, según investigadores de la Universidad de Nueva Jersey. Esto se debe a que los arándanos son ricos en taninos, compuestos que recubren las bacterias que causan enfermedades para que no puedan establecerse y causar inflamación en la vejiga, explica la científica Amy Howell.
Aliviar el dolor de pecho con lino
Un estudio reciente encontró que agregar tres cucharadas de semillas de lino a su dieta diaria alivia el dolor de senos. Los fitoestrógenos contenidos en las semillas son sustancias vegetales naturales que previenen el dolor. Más buenas noticias: no es necesario ser un maestro panadero para agregar semillas a su dieta. Simplemente espolvoréelos sobre avena, yogur, puré de manzana o agréguelos a batidos y guisos de verduras.
Tratamiento de la migraña con café
¿Eres propenso a las migrañas? Trate de tomar un analgésico con una taza de café. Los investigadores de la National Headache Foundation dicen que no importa qué medicamento para el dolor tome, una taza de café aumentará la eficacia del control del dolor en un 40 por ciento o más. Los expertos dicen que la cafeína estimula el revestimiento del estómago y promueve una absorción más rápida y eficiente del analgésico.
Prevenir los calambres en las piernas con jugo de tomate Al menos una de cada cinco personas experimenta calambres en las piernas regularmente. ¿Cuál es la razón? Deficiencia de potasio. Esto ocurre cuando este mineral es eliminado por diuréticos, bebidas con cafeína o durante la sudoración profusa durante el ejercicio. Pero beber un litro de jugo de tomate rico en potasio al día puede reducir el riesgo de calambres dolorosos, dicen investigadores de Los Ángeles.