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Descripción general de la enfermedad.
Si hay signos de desgaste prematuro del cartílago intraarticular, esto puede indicar el desarrollo de una enfermedad como la artrosis. Una de las razones que la conduce es el envejecimiento de las células del tejido cartilaginoso. Además, hay una disminución en la cantidad total de cartílago en la articulación. Este desarrollo de tejido cartilaginoso es especialmente notable:
- en la vejez
- después de lesiones;
- debido al estrés sistemático profesional en ciertas articulaciones;
- después de la inflamación postraumática.
Un cambio degenerativo en el cartílago lo hace menos elástico, lo que provoca abrasión e inflamación en los tejidos que rodean la articulación. Inicialmente, mientras que los cambios en el tejido del cartílago de las articulaciones son mínimos, la artrosis ocasionalmente se recuerda a sí misma con dolor a corto plazo. Este dolor desaparece con la actividad física. Con el desarrollo de la enfermedad, el dolor se vuelve frecuente.
Los síntomas de la artrosis son:
- Dolor contundente;
- aumento del dolor en la estación fría y con aumento de la humedad;
- fatiga;
- dolor que empeora al comienzo de los movimientos y con el esfuerzo.
El masaje puede ser útil para la artrosis. Lo más importante es evitar la exposición a los puntos doloridos para reducir la respuesta inflamatoria en ellos. En las primeras etapas, los medicamentos son efectivos, que incluyen una sustancia natural obtenida de las conchas de los animales marinos. Gracias a ella, se mejora el metabolismo dentro del cartílago y la movilidad de las articulaciones. Con un fuerte desarrollo de la enfermedad, se puede aplicar una intervención quirúrgica. En el tratamiento, los medicamentos antiinflamatorios, el tratamiento en sanatorios, los procedimientos de fisioterapia, el uso de aguas minerales y lodo también son muy populares.
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Productos útiles para la artrosis
Consumir alimentos para la artrosis que ayuden a mantener las articulaciones sanas, aseguren su largo trabajo y ayuden a eliminar los factores negativos que conducen a la destrucción del tejido cartilaginoso y la progresión de la enfermedad, puede mejorar su salud y prevenir enfermedades.
Los productos útiles para la artrosis incluyen:
- arroz integral: rico en carbohidratos que apoyan los niveles de energía y también reducen el colesterol;
- los huevos de gallina son una fuente de proteínas y luteína y ayudan al cuerpo a producir el colesterol bueno;
- la leche es una fuente de calcio, necesario para la formación de tejido óseo y cartilaginoso;
- el cartílago y la gelatina son los alimentos más importantes para la artrosis, que son ricos en proteínas, por lo que la gelatina y la carne gelatinosa deben consumirse sin falta;
- yogur bajo en grasa: una fuente de calcio;
- espinaca: rica en hierro, vitaminas A, K, C, luteína y antioxidantes, ayuda en la lucha contra la artrosis y la osteoporosis;
- los plátanos, los orejones, las sardinas y las lentejas son fuentes de potasio;
- pechuga de pollo: carne saludable rica en proteínas, selenio y que previene la pérdida ósea, y gracias a las vitaminas B, los niveles de energía en todo el cuerpo aumentan
- almendras, piñones, avellanas, ricas en vitamina E;
- salmón: una fuente de grasas omega-3 y niacina, que reduce el colesterol, protege contra ciertos tipos de cáncer y trombosis y ayuda a mantener un peso corporal normal;
- nueces: contienen grasas, sustancias nitrogenadas, fibra, sustancias de ceniza, vitaminas C, A, B, ácidos linoleico, linolénico y oleico, potasio, hierro, calcio, fósforo, oligoelementos, que es muy importante para la prevención de la artrosis;
- arándanos: ricos en nutrientes, antioxidantes y que tienen un efecto tónico en todo el cuerpo;
- las hierbas y especias, a diferencia de la sal, no se almacenan como una carga “muerta” en el cuerpo y no aumentan la presión arterial;
- frutas y bayas: fuentes de vitamina C y ácido ascórbico, que son excelentes antioxidantes y desempeñan un papel importante en la síntesis de colágeno y elastina, que son importantes para la restauración del cartílago;
- ajo: tiene un efecto antiinflamatorio y ayuda a reducir el dolor y la hinchazón en la artrosis;
- semillas de lino - contienen minerales, calcio, magnesio y zinc;
- productos cárnicos, que son una excelente fuente de proteínas, cuya deficiencia puede provocar la descomposición del colágeno y provocar la destrucción del tejido óseo y cartilaginoso;
- caldos de pescado saturados, en los que está presente el sulfato de condroitina, que forma parte del líquido sinovial, lo que ayuda a mantener la elasticidad del cartílago;
- los hongos son una fuente de vitamina D sin la cual el cuerpo no puede absorber el calcio;
- jugo de granada: reduce significativamente la inflamación y previene la formación de una enzima que, si se concentra en exceso, puede provocar el deterioro del cartílago;
- piña: tiene un efecto antiinflamatorio, debido al contenido de bromelina;
- gachas de maíz y avena: una fuente de vitamina H, que es necesaria para la absorción de aminoácidos por parte del cuerpo;
- aguacate - rico en vitaminas y minerales y es indispensable para mantener un peso corporal óptimo;
- semillas de girasol: una fuente de vitamina E, que participa en la protección del tejido óseo del daño de los radicales libres;
- soja: útil para la artrosis, gracias al magnesio necesario para el funcionamiento de cualquier célula del cuerpo;
- guisantes, frijoles, pan integral, rico en vitamina B1;
- productos lácteos bajos en grasa: saturados con vitamina B2, que es necesaria para la artrosis;
- patatas (especialmente horneadas): una fuente de vitaminas B2 y B6;
- lentejas y repollo, que enriquecerán el organismo con ácido fólico (vitamina B12).
Remedios caseros
La naturaleza no se limitó a la creación del hombre y proporcionó libertad de movimiento a nuestro cuerpo con 187 articulaciones. Una de las enfermedades articulares más fuertes es la artrosis. En la práctica, hay casos de tratamiento exitoso de esta enfermedad utilizando métodos populares. Su tarea principal es estimular los procesos regenerativos del tejido cartilaginoso, normalizar el metabolismo, limpiar el hígado, los intestinos y los riñones y eliminar el dolor en las articulaciones. Estas herramientas incluyen:
- cola de caballo de campo: ayuda en la restauración del tejido cartilaginoso de las articulaciones;
- raíz de diente de león: mejora la elasticidad de las articulaciones;
- hojas de abedul: como tintura, eliminan el ácido úrico de los riñones, las articulaciones y la vejiga, y como uso externo se usan para vaporizar y masajear en un baño;
- fresa silvestre: reduce la hinchazón de los tejidos que rodean las articulaciones;
- corteza de sauce - que contiene lignina, taninos, flavononas, glucósido de salicina, ácido ascórbico, antocianinas, pectinas;
- cinquefoil: reduce la hinchazón dolorosa;
- tomillo: promueve la síntesis de colágeno;
- una serie: posee efectos curativos y antiinflamatorios, normaliza el metabolismo y calma el sistema nervioso, así como baños que mejoran la circulación sanguínea en los tejidos articulares y previenen el proceso inflamatorio en las articulaciones, debido al contenido de taninos y manganeso;
- ungüentos para aliviar el dolor articular de las bayas de enebro, hojas de ortiga y aceite de vaca;
- raíz de rábano picante picada y vaselina en forma de ungüento alivia el dolor y reduce la respuesta inflamatoria de la articulación;
- relajantes baños de alcachofas de Jerusalén;
- hojas de bardana: promueven el metabolismo y la excreción de sales de las articulaciones, fortalecen el tejido muscular y óseo, mejoran la composición de la orina y la sangre;
- tés para eliminar toxinas y toxinas del cuerpo de escaramujo, arándanos rojos, tomillo, orégano y menta.
Productos peligrosos y nocivos para la artrosis.
Debes tener mucho cuidado con las dietas, la limpieza corporal o el ayuno. Si se usa incorrectamente, puede ser perjudicial para la salud. Las personas mayores de 50 años deben tener especial cuidado, ya que la lixiviación de calcio contribuye al desarrollo de artrosis y la lixiviación de potasio conduce a convulsiones y enfermedades cardíacas.
Los productos dañinos incluyen:
- todo tipo de dulces y azúcares que contribuyen al aumento de peso y la falta de nutrientes;
- sal: aumenta la presión y se acumula en los tejidos periarticulares;
- alcohol: interfiere con la absorción de vitaminas por el cuerpo y aumenta el riesgo de aumento de peso;
- Las carnes grasas, el queso, la piel de pollo y los helados, que son ricos en grasas saturadas, elevan los niveles de colesterol y, como resultado, contribuyen al aumento de peso;
- comida rápida;
- salchichas y salchichas;
- productos ahumados;
- mayonesa
- aceite vegetal refinado;
- frutas agrias y jugos de ellos;
- pepinillos;
- caviar;
- agua mineral con alto contenido de sodio
- requesón graso y crema agria.
¡Atención!
La administración no es responsable de ningún intento de utilizar la información proporcionada y no garantiza que no lo dañará personalmente. Los materiales no se pueden utilizar para prescribir un tratamiento y hacer un diagnóstico. ¡Consulte siempre a su médico especialista!