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Dolor menstrual: dismenorrea
La caída hormonal ligada a la ausencia de implantación y por tanto de embarazo desencadena la eliminación del revestimiento uterino, o endometrio: estas son las reglas. Es la secrecion de Prostaglandinas, moléculas responsables de la contracción del útero, más precisamente del músculo uterino, o miometrio, que provoca dolor.
Cuando son inusualmente frecuentes, estas contracciones del útero privan al músculo uterino de oxígeno (hipoxia) al comprimir los vasos pequeños, lo que aumenta aún más el dolor.
Otros síntomas pueden estar asociados con el dolor menstrual, que incluyen:
- dolores de cabeza
- hinchazón
- Diarrea;
- náuseas (o incluso vómitos cuando el dolor es muy intenso)
- dolor de pecho y otros síntomas del síndrome premenstrual.
Spasfon, AINE: ¿qué fármacos contra los períodos dolorosos?
El primer tratamiento farmacológico durante un período doloroso, y en el que solemos pensar, es el floroglucinol antiespasmódico, más conocido como Spasfon®.
Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan…) también está indicado para periodos dolorosos, ya que actúa sobre la síntesis de prostaglandinas. Es recomendable respetar la posología, es decir, en adultos, de 500 mg a 1 gramo por toma, con un intervalo de 4 a 6 horas.
El fármacos anti-inflamatorios no esteroideos, o AINE (Antadys, Ponstyl, Ibuprofeno) también forman parte del arsenal terapéutico de los períodos dolorosos. También actúan sobre la secreción de prostaglandinas, que provocan dolor y reducen la inflamación. Aquí nuevamente, es crucial respetar la dosis indicada por su médico, ginecólogo o partera, y no tomar dos medicamentos AINE al mismo tiempo. Siga las instrucciones del prospecto y no exceda la dosis máxima recomendada. Si el dolor persiste más allá de unos días, hable con un profesional de la salud.
Nota: No se recomienda tomar aspirina, ya que este medicamento diluye la sangre y, por lo tanto, corre el riesgo de causar menstruaciones abundantes o incluso sangrado.
Independientemente del medicamento que elija, tenga en cuenta que es fundamental encontrar la (s) causa (s) del dolor menstrual corriente arriba, en lugar de enmascarar el dolor con analgésicos y arriesgarse a perderse algo. Conocer la causa también permitirá la implementación de un tratamiento más adecuado.
Períodos dolorosos: las enfermedades que pueden estar involucradas
Si la dismenorrea es primaria, es decir, el dolor está presente desde el primer período, puede ser una condición leve. Sin embargo, tenga cuidado de no minimizarlo: si es normal tener algunas molestias y sentimientos dolorosos durante su período, un dolor agudo e incapacitante, que le impide realizar sus actividades diarias, debe llevar a una consulta.
Incluso en las adolescentes, la dismenorrea puede ser un signo de endometriosis que comienza o malformaciones uterinas (útero bicorne, por ejemplo).
En mujeres adultas, el dolor menstrual (dismenorrea secundaria) puede deberse a:
- endometriosis previamente desapercibida;
- adenomiosis, que es endometriosis intrauterina, en el músculo uterino (miometrio);
- fibroma uterino;
- un pólipo uterino, que se desarrolla en el endometrio;
- un DIU de cobre (o dispositivo intrauterino, DIU), que puede exacerbar el dolor, especialmente si se ha movido hacia el útero.
Tenga en cuenta que un cambio en la anticoncepción hormonal, suspender la píldora o retirar un DIU hormonal puede provocar cambios en las reglas, tanto en términos de dolor, flujo menstrual o frecuencia de sangrado. .
Periodos dolorosos: ¿cuando consultar?
Se le recomienda encarecidamente que consulte si tener un período doloroso afecta su vida diaria y profesional: si se ve obligado a faltar a la escuela, la universidad o la escuela secundaria, o no ir a trabajar como resultado. período y el dolor paralizante que lo acompaña. No es normal tener dolor durante su período hasta el punto de reorganizar su vida en torno a su ciclo menstrual, por ejemplo, posponiendo una reunión o actividad para que no se caiga durante su período. Esta es una señal de que el dolor es debilitante y que es mejor consultar.
El absentismo laboral o escolar debido a la menstruación suele ser el primer signo de endometriosis, patología caracterizada por la presencia de fragmentos de revestimiento uterino fuera del útero (por ejemplo en los ovarios, vejiga, recto, etc.). También es bueno consultar si los dolores menstruales no se alivian o ya no se alivian con analgésicos y antiinflamatorios tradicionales (paracetamol, ibuprofeno) y si se tiene la tentación de optar por fármacos más fuertes. Porque es mejor encontrar la causa de estos períodos dolorosos para optar por una atención adecuada y a medida, que caer en la adicción a los analgésicos.
Tenga en cuenta también que es recomendable consultar si los períodos dolorosos van acompañados de otros síntomas:
- fiebre,
- flujo vaginal inusual
- dolor al orinar o al defecar (hablamos de disuria y disquecia respectivamente),
- dolor durante o después del coito (dispareunia),
- sangrado fuera de su período (metrorragia),
- períodos abundantes (menorragia) ...
Tal cuadro clínico debería sugerir endometriosis, una anomalía uterina (fibroma, pólipo, etc.) o incluso inflamación de la vagina (vaginitis).
¿Cómo superar el dolor de la menstruación sin medicación?
Además de un buen baño caliente, existe, por supuesto, el truco de la tradicional bolsa de agua caliente, piedras de lavanda, arroz o incluso cereza, el remedio de la abuela por excelencia contra los períodos dolorosos. Se coloca en la parte inferior del abdomen o en la parte inferior de la espalda durante unos minutos o hasta que se enfríe. Pero cuidado con el riesgo de quemaduras: es mejor dejar un paño entre la bolsa de agua caliente y la piel, al menos mientras esté muy caliente. Sin embargo, tenga en cuenta que el uso de la bolsa de agua caliente no recomendado en caso de períodos muy abundantesporque el calor tiende a aumentar el sangrado.
Concretamente, el calor actuará sobre el dolor relajando los músculos que se contraen durante las reglas, y así actuará sobre la sensación de dolor. También hará que los vasos sanguíneos se dilaten (o vasodilaten) y diluyan la sangre, previniendo la formación de coágulos.
Tenga en cuenta que el hecho de hacer ejercicios suaves, como caminar, nadar o hacer yoga puede, paradójicamente, reducir la sensación de dolor. La práctica de una actividad física devolverá la movilidad a la parte inferior del abdomen y favorecerá la oxigenación de la zona.
También es aconsejable minimizar los estimulantes y las toxinas, tabaco, alcohol y café a la cabeza, en caso de menstruaciones dolorosas, porque podrían agravar los síntomas.
Infusiones de hierbas para aliviar el dolor menstrual
Varias hierbas pueden aliviar los períodos dolorosos. Estos incluyen en particular plantas antiespasmódicas tales como albahaca o milenrama, que se puede utilizar en infusiones de hierbas o como tintura madre.
También podemos mencionar plantas que pueden a nivel hormonal, para ser utilizadas bajo consejo médico, como la salvia, el sauce blanco (ambos son fitoestrogénicos) o el mantel de la señorita, que es por el contrario una acción progestacional.
Infusiones de hojas de frambuesa También puede ser de interés para aumentar la eficacia de las contracciones uterinas, o cólicos menstruales, y así promover la eliminación del revestimiento uterino o endometrio.
Por último, pero no menos importante jengibre y cúrcuma pueden ser de interés por sus propiedades antiinflamatorias.
¿Qué aceite esencial contra los períodos dolorosos?
Del lado de los aceites esenciales (EO) contra el dolor de las reglas, citemos en particulart EO de estragón, lavanda oficinal o albahaca. Elegiremos uno que aplicaremos preferentemente en masaje sobre el vientre, después de haber diluido una gota en aceite vegetal.
Homeopatía para períodos dolorosos.
Existen varias fórmulas homeopáticas utilizadas en el tratamiento de los períodos dolorosos, en particular: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa o Caulophyllum thalictroides. La elección de la dilución, los gránulos a utilizar y la posología depende del tipo de periodos dolorosos: si son escasos, asociados o no a dolores de cabeza o síndrome premenstrual, irradiados a los muslos, asociados a malestar ...
Mejor recurrir a un médico homeopático o un farmacéutico capacitado en homeopatía para tomar los gránulos homeopáticos más adecuados. Estos gránulos se pueden tomar en el momento del dolor o como tratamiento de fondo durante varios ciclos.