Giros con pelota de ejercicio

Giros de fitball - ejercicios de técnica:

1. Párate a la derecha, frente a mí con las manos extendidas del fitball. Esta será tu posición inicial.
2. Gire el torso hacia un lado, mirando con ojos la pelota. Gire en la dirección opuesta.
3. Realiza de 10 a 20 repeticiones.