“¡Mañana empiezo una nueva vida!” — nos declaramos orgullosamente a nosotros mismos, y... no sale nada de eso. Acudimos a sesiones de entrenamiento que prometen un éxito instantáneo a costa de un trastorno emocional. “Algo está cambiando”, nos aseguramos. Esta confianza, así como el efecto, es suficiente para una semana. No se trata de nosotros. Por qué la terapia de choque no funciona y los psicólogos no dan recetas preparadas para la felicidad, explicó la psicóloga Maria Eril utilizando un ejemplo práctico.
«Entonces, ¿qué vas a hacer conmigo?» Sé que necesito romperme, todos estos patrones y actitudes mías… Disipar ilusiones. ¡Estoy listo!
Triatleta, hombre de negocios, escalador y superpapá, Gennady era un hombre inusualmente encantador de baja estatura, vestía una camisa ajustada, de la que sobresalían sus músculos y su disposición para los logros. Se sintió que el interlocutor era inteligente, interesante. Tenía muchas ganas de bromear con él, jugar con él.
— Gennady, voy a tener una conversación muy seria contigo ahora. La forma en que vives está mal. Las configuraciones son todas erróneas y maliciosas. ¡Ahora te prohibiré gradualmente hacer lo que te gusta e impondré prácticas que considero las únicas verdaderas!
Estaba a punto de reírme con él, pero vi a Gennady reír y decir:
- Bien. Debe ser así, estoy listo. Conoces tu negocio.
«¿Y si no lo conseguimos?»
Entonces, me he descarrilado en alguna parte. ¡Intentaré ser joven!
Imaginé un escenario en el que el terapeuta primero asume la responsabilidad de la vida de Gennady, le dicta una serie de acciones y, en el transcurso de la obra, viola todos los principios de la ética profesional: no tome decisiones por el cliente, no imponga las suyas. normas y valores sobre él, y no establezca ninguna tarea para él en función de lo que el terapeuta cree que es cierto.
Tal enfoque, por supuesto, no traerá ningún beneficio. La vida de Gennady no cambiará, habrá varias plantillas nuevas y el regusto del efecto wow de la picadora de carne de un enfoque no ambiental. Donde asumió la responsabilidad, allí la entregó. Después de un fracaso, es muy fácil culpar a Gennady por la falta de cambio.
Se cree que la ética profesional — «protección de un idiota». El psicoterapeuta estúpido que no entiende nada se apoya en la ética para no empeorar las cosas. Esta es probablemente la razón por la que algunos terapeutas, guiados por el hecho indiscutible de que ciertamente no son idiotas, demuestran un enfoque creativo de la ética.
“Me acostaré con la paciente y le daré la atención y el amor que ella nunca tuvo. Haré cumplidos y elevaré mi autoestima ”, motivó su decisión un terapeuta del grupo de supervisión que visito.
“Conocí al hombre de mis sueños, así que dejo la terapia y me voy con él a Gagra (en realidad a Cannes)” — cuando vimos al nuevo elegido de nuestro compañero de clase, hubo un silencio mudo. El hombre en apariencia, hábitos e intereses era una copia de su esposo, de quien ella se fue para el paciente.
El primer caso indica una falta de comprensión por parte del terapeuta de las características de la transferencia y la contratransferencia en la terapia. De hecho, actuó como un padre que sedujo a su propia hija.
En el segundo caso, la terapeuta se perdió algo en el trabajo terapéutico cuando ella misma estaba en terapia personal. De lo contrario, ¿cómo podría no notar que está eligiendo a la misma persona que su cónyuge, con quien todo no es muy bueno?
A menudo, el terapeuta ve al paciente como un adulto capaz y obligado a defender sus límites y decir «no» si sucede algo inapropiado.
Si el paciente no está trabajando, la terapia puede no ser efectiva. Pero es mejor que la interferencia activa con el riesgo de daño.
Y aquí frente a mí está Gennady, cuya vida se basa en el principio: “Todo se puede lograr solo con una fuerza de voluntad de hierro. ¡Y si no lo hiciste, tu voluntad no fue lo suficientemente fuerte! No puedo imaginarme a esta persona diciéndome “no”, construyendo límites. Y es tan fácil ponerse en la pose de un omnisciente con él: ya me ha sentado en este trono.
Volvamos a las razones por las que todavía observamos la ética. Se basa en el viejo principio hipocrático de «no hacer daño». Miro a mi revolucionario y entiendo: prefiero ser ineficaz y mi ego ciertamente sufrirá que lastimar a una persona.
Tal cosa — trabaja el paciente, no el terapeuta. Y si el primero no funciona, la terapia puede ser ineficaz. Pero es mejor que la interferencia activa con el riesgo de daño.
Durante siglos, los japoneses han estado utilizando Kaizen, el principio de mejora continua para llevar el proceso a la perfección. Los estadounidenses, que se preocupan por todo, realizaron investigaciones, y sí, el principio de las mejoras menores fue reconocido oficialmente como más eficaz que el método de la revolución y el golpe.
No importa lo aburrido que parezca, los pequeños pasos diarios son mucho más efectivos que un acto heroico de una sola vez. La terapia constante a largo plazo conduce a un resultado más estable que el superentrenamiento que rompe todas las configuraciones internas.
La vida ya no parece un escenario para un solo duelo con un depredador incontrolable
Por lo tanto, Gennady, solo te escucharé y te haré preguntas. Conmigo no encontrarás saltos mortales, quiebres, quiebres espectaculares. Al mantener el entorno terapéutico, aburrido y aburrido, en el que el terapeuta carismático no se aburre por mucho tiempo, logramos resultados reales.
En respuesta a preguntas y paráfrasis, Gennady llega a comprender cuál es la piedra angular de sus problemas. Liberado de actitudes conflictivas, puede respirar más libremente, y la vida ya no parece un escenario para un solo duelo con un depredador incontrolable.
Nos volvemos a encontrar en una semana.
— No puedo entender todo, dime ¿qué hiciste? La semana pasada, solo un ataque de pánico, y ese fue un C. ¡No hice nada en absoluto! No puede ser que de una conversación y de divertidos ejercicios de respiración algo haya cambiado, ¿cómo sucedió esto? ¡Quiero saber cuál es el truco!
Y sobre la urgente necesidad de controlar todo, Gennady, hablaremos la próxima vez.