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La dieta japonesa
Combinación baja en calorías de productos proteicos (huevos, pescado, carne de res) con una pequeña cantidad de platos de verduras, grasas vegetales y productos lácteos fermentados. Tres comidas al día y cenas proteicas.
Dieta Kremlin / Dieta Atkins / Dieta proteica
Restricción de carbohidratos en las primeras 1-2 semanas hasta 20 g de carbohidratos por día, luego hasta 40. Después de las primeras 2 semanas, se permiten verduras, frutas con un índice glucémico bajo, jugos.
Dieta de kéfir
Diseñado para 3 días (1,5 litros de kéfir al día) y durante 6 días (1,5 litros de kéfir + 0,5-1 kg de verduras o frutas frescas).
Dieta de alternancia carbohidrato-proteína
La dieta es abierta e incluye períodos bajos en carbohidratos, altos en carbohidratos y moderados en carbohidratos.