¿Cuáles son los alimentos más dañinos?

Es importante que cada persona sepa lo que come. Pero es aún más importante considerar qué es perjudicial para nuestro organismo. Todas las cosas más agradables de este mundo tienen consecuencias indeseables. De hecho, a menudo sucede que los alimentos más deliciosos también son los más dañinos. Veamos qué alimentos son malos para nuestro organismo.

No se recomienda el consumo frecuente de los siguientes alimentos:

1. Jelly Bean, “Chupa-chups”: contienen una gran cantidad de azúcar, aditivos químicos, tintes, sustitutos, etc.
2. Patatas fritas (maíz, patata), patatas fritas No es más que una mezcla de carbohidratos y grasas en un caparazón de colorantes y sustitutos del sabor.
3. Bebidas dulces carbonatadas Consisten en una mezcla de azúcar, productos químicos y gases que distribuyen rápidamente sustancias nocivas por todo el cuerpo. Coca-Cola, por ejemplo, es un maravilloso remedio para la cal y el óxido. Piense detenidamente antes de enviar tal líquido al estómago. Además, las bebidas azucaradas carbonatadas también son dañinas con una alta concentración de azúcar, el equivalente de cuatro a cinco cucharaditas diluidas en un vaso de agua. Por lo tanto, no debe sorprenderse de que, después de saciar su sed con tal refresco, vuelva a tener sed en cinco minutos.
4. Barras de chocolate Es una cantidad gigantesca de calorías combinada con aditivos químicos, alimentos modificados genéticamente, colorantes y sabores.
5. Embutidos y productos embutidos contienen las llamadas grasas ocultas (piel de cerdo, manteca de cerdo, grasa interior). Todo esto está velado por sabores y sustitutos del sabor. No solo las salchichas y las salchichas son dañinas, la carne grasa en sí misma no es un producto útil para el cuerpo. Las grasas aportan colesterol al cuerpo, lo que obstruye los vasos sanguíneos, lo que acelera el envejecimiento y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
6. Mayonesa (hecho en fábrica): un producto muy alto en calorías, contiene una gran cantidad de grasas y carbohidratos, colorantes, edulcorantes, sustitutos.
7. Ketchup, varias salsas y los aderezos contienen colorantes, sustitutos del sabor y alimentos modificados genéticamente.
8. Fideos instantáneos, sopas instantáneas, puré de papas, jugos instantáneos como "Yupi" y "Zuko": esta es una química que sin duda dañará su cuerpo.
9. Sal reduce la presión arterial, altera el equilibrio sal-ácido en el cuerpo, promueve la acumulación de toxinas. Por lo tanto, si no puede rechazarlo, al menos trate de no permitirse platos excesivamente salados.
10. Alcohol - incluso en cantidades mínimas interfiere con la absorción de vitaminas. Además, es muy alto en calorías. Si pregunta la opinión de los nutricionistas sobre la conveniencia del uso de alcohol durante una dieta, puede encontrar dos afirmaciones completamente contradictorias. Algunos de ellos son categóricos y creen que el contenido calórico del alcohol es tan alto que no es de ninguna manera compatible con la dieta. Otros son más solidarios y animan a las personas que hacen dieta a que se relajen un poco y permitan que pequeñas dosis de alcohol alivien el estrés y la tensión. Beber una copa de vino en el almuerzo es bastante saludable. Por lo tanto, puede aumentar la vitalidad general. El contenido calórico del alcohol puede conducir a una mejora en el metabolismo y la eliminación de la congestión en el cuerpo, lo que es una excelente prevención de los coágulos de sangre. Además, al beber una copa de vino seco al día, estará asegurado contra un fenómeno tan desagradable como la depresión. Pero todo necesita una medida. El consumo excesivo de alcohol reduce el rendimiento, causa defectos mentales, posible adicción, diversos grados de diabetes y enfermedad hepática en algunas personas.

Es decir, todos los alimentos que no sean naturales, sino cocinados, pueden ser considerados nocivos, especialmente los grasos y ricos en azúcares. Si profundiza en el tema de los productos dañinos, muchos, muchos de nuestros productos favoritos se pueden atribuir a esta categoría de productos. Pero la moderación debe ser lo primero, como muestra la investigación nutricional moderna. Con moderación, se pueden evitar muchos problemas.