Michel Polk, acupuntor y herbolario, comparte con nosotros las notables propiedades de las plantas sobre el cuerpo humano. Cada una de las propiedades se prueba en la propia experiencia de una niña de América del Norte, así como en investigaciones científicas.
¿Quieres prepararte para la temporada de frío? Adquiera el hábito de caminar entre los árboles en un parque acogedor. Se ha estudiado que pasar tiempo en la naturaleza mejora la inmunidad. Reducir el impacto del estrés, junto con los fitoncidas vendidos por las plantas, tiene un efecto beneficioso sobre la salud humana.
Un gran estudio realizado en el Reino Unido durante 18 años con una muestra de 10000 personas encontró que las personas que viven entre plantas, árboles y parques son más felices que aquellas que no tienen acceso a la naturaleza. Seguro que has notado la diferencia entre estar en una habitación con paredes blancas y en una habitación con fotomurales que representan flores del bosque; esta última automáticamente mejora tu estado de ánimo.
La presencia de flores y plantas en las habitaciones de los hospitales ha demostrado un aumento en la tasa de recuperación de los pacientes después de la cirugía. Incluso mirar los árboles desde su ventana puede ayudarlo a recuperarse de una enfermedad más rápido. Solo de tres a cinco minutos de contemplación del paisaje natural reduce la ira, la ansiedad y el dolor.
Las oficinas que carecen de pinturas, decoración, recuerdos personales o plantas se consideran los espacios de trabajo más "tóxicos". Un estudio de la Universidad de Exeter encontró el siguiente fenómeno: la productividad del espacio de trabajo aumentó en un 15 % cuando se colocaron plantas de interior en un espacio de oficina. Tener una planta en tu escritorio tiene beneficios tanto psicológicos como biológicos.
Los niños que pasan mucho tiempo en la naturaleza (por ejemplo, los criados en el campo o el trópico) tienen una mayor capacidad de concentración y aprendizaje en general. Tienden a llevarse mejor con las personas debido a su mayor sentido de la compasión.
Las plantas y las personas van juntas en el camino de la evolución. En la vida moderna con su ritmo, es muy fácil olvidar que todos estamos indisolublemente ligados a la naturaleza y somos parte de ella.