Higos: 10 hechos que demuestran sus increíbles beneficios

 Los higos dulces aparecen en agosto y septiembre, muchos esperan este momento: la fruta dulce inusual brinda no solo un deleite de sabor, sino también muchos beneficios.

Estos 10 datos sobre los higos demostrarán que incluirlos en su dieta es imprescindible.

1. Los higos contienen mucha fibra, lo que tiene un efecto positivo en el tracto gastrointestinal y normaliza la eliminación oportuna de toxinas del cuerpo.

2. Los higos contienen grandes cantidades de vitaminas y minerales: magnesio, potasio, hierro, calcio, vitaminas del complejo B. Por eso los higos son beneficiosos para el sistema nervioso y el cerebro.

3. Los higos secos durante mucho tiempo dan una sensación de saciedad, por lo tanto, se recomienda como bocadillo para todos los que están tratando de perder peso. La concentración de nutrientes y vitaminas en los frutos secos es mucho mayor que en los frescos.

4. Los frutos secos contienen ácido gálico, que tiene propiedades antibacterianas. Ayuda a restaurar la flora intestinal y ayuda con las enfermedades infecciosas del tracto gastrointestinal.

5. En Japón, los higos se utilizan para el tratamiento del cáncer; se cree que esta fruta suspende la reproducción de células malignas, disolviendo el tumor en sí.

6. El higo es una fuente de pectina, pero debido a que esta fruta ayudará en la recuperación después de lesiones de huesos y articulaciones, ayuda a la curación y restauración del tejido conectivo.

7. Los higos contienen fitina, que reduce la coagulación de la sangre. Es importante para la prevención de coágulos sanguíneos. Y los frutos secos contienen una alta concentración de polifenoles y flavonoides, que ayudan a depurar la sangre de las placas de colesterol.

8. Los higos se utilizan como febrífugo durante los resfriados, especialmente las infecciones complicadas del sistema respiratorio. El higo tiene propiedades antisépticas cuando se aplica tanto interna como externamente como lociones.

9. Los higos se consideran una fuente de piel joven. Pulpa de higos, se limpia cara y cuello, también forma parte de la cosmética artesanal. Para hidratar y nutrir la piel, es importante consumir los higos en su interior.

10. El higo ocupa el segundo lugar después de la nuez en el registro del contenido de potasio en la composición, lo que lo hace útil para el sistema cardiovascular.

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